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「ま るごとわかるオリーブの本」の内容
オリーブの芳醇
オリーブの収穫/オリーブの実
「オリーブについて、知りたくてたまらなかったことをお伝えします」
オリーブの果汁/黄金の液体/オリーブの木/オリーブの葉
すべてを解き明かす!
オリーブ15の秘密


 1 オリーブに実をつける!
「うちのオリーブは実がつかない品種」とあきら めていませんか?
育て方や環境など、実がつかない原因と対策

 2 宝石のように輝く、オリーブの実を食べる!
オリーブの果実が実ってからのお楽しみは、なんといっても食べること!
3パターンの実の食べ方をご紹介。
『オリーブドルチェ』『塩漬け』『メープルシロップ漬け』

 3 家庭で『マイオリーブオイル』をつくってみよう!
家庭で簡単にできる『マイオリーブオイル』のつくり方

 4 オリーブの木をコンテナで楽しもう!
土のないエントランスやベランダで、ぜひオリーブをコンテナに植えて楽し んで下さい。
コンテナでのオリーブの栽培方法の解説です。

 5 のびのび育つ地植えのオリーブ
オリーブを地植えにすると、とてもじょうぶに育ちます。
地植えの方法、土、適切な肥料と水やりの解説です。

 6 オリーブを元気に育てる秘訣は、剪定にあり!
オリーブを育てるうえで、欠かすことのできないお手入れが、剪定です。
弱剪定、強剪定の方法の解説です。

 7 うちの庭にぴったり!目的別オリーブの品種選び
「ベランダで育てたい」「シンボルツリーにしたい」など、オリーブを植え る場所、目的は
いろいろ。どの品種を選んでいいかわからない人のために、手に入りやすいものを中心に
目的別のおすすめ品種をご紹介しています。

 8 こんなにいろいろ、オリーブの実!
いろんな品種のオリーブの実と葉をご紹介。

 9 オリーブの木に元気がない!こんなときどうする?
とてもじょうぶなオリーブの木ですが、天敵や病気がないわけではありませ ん。
いろいろな症状とその対策の解説です。

10 これで解決!オリーブにつく虫と病気
オリーブにつく虫や病気の対処法、予防法。

11 オリーブのタネをまいてみよう!
オリーブの実がほんの3粒だけとれたら、タネをまいてみませんか?
発芽率アップのための秘策です

12 オリーブを挿し木で殖やす
オリーブを殖やすには、挿し木も有効です。
「太木挿し」「新芽をつかった挿し木」の方法。

13 あなたの街でも栽培できる!オリーブ栽培地域マップ
「冬の寒さが厳しい土地では、オリーブの栽培はムリ」と思っていません か?
いろいろなオリーブの楽しみ方のマップとオリーブが元気に育つ気温と日照条件

14 葉っぱでわかる!オリーブの品種図鑑
オ リーブの木の鑑定には、葉っぱがひとつの手がかりになります。主要4品 種の葉の特徴です。
/世界のオリーブ図鑑

15 スプーンいっぱいのオリーブオイルが健康な体をつくる!
人類が数千年におよぶ長い経験から体得したオリーブオイルの効用を、い ま、
現代の科学がつぎつぎに明らかにしています。
オイーブオイルが血液をさらさらにする/老化を防ぐ抗酸化作用に注目/
バジルとトマトとオリーブオイル/しぼりたてのオリーブオイルを味わう/
豆腐とチーズとオリーブオイル/蕪と人参とオリーブオイル/ブルスケッタ/
オリーブのお茶/レモンのオリーブオイル/バジルのオリーブオイル漬け
オ リーブオイルのおいしい暮らし
しぼりたてのおいしいオリーブオイルが紡ぎ出す家 庭の食卓の幸せ!
イタリア中部、ウンブリアの村から空輸される農家の自家用 オイルの物語と村の暮らし、
そしてレシピの数々をお楽しみください。

農家の自家用オリーブオイル

ウンブリアの村のオリーブの収穫

ウンブリアの村のオリーブの塩漬けづくり

オリーブとイタリア人

オリーブと共に暮らす

オリーブの実を保存する
オリーブの実のかんたんな保存方法をご紹介します。
黒オリーブの実の塩漬け/黒オリーブのペースト/黒オリーブの実の薫製

今日子さんのオリーブレシピ
オリーブオイルやオリーブの実を使った料理のシンプルでかんたんなレシピ です。
薫製オリーブとオレンジのサラダ/カリフラワーと薫製黒オリーブのサラダ/
菜の花とオリーブオイルのパスタ/ヒヨコ豆のオリーブオイル/ヒヨコ豆のスープ/
黒オリーブ入りトマトソースのパスタ/ツナと黒オリーブのスパゲティ/
黒オリーブのペーストのドレッシングとグリーンサラダ/黒オリーブのペーストのパスタ/
黒オリーブと黒オリーブペースト入りトマトソース/黒オリーブをアクセントにしたピザ/
蒸し鶏のサラダ/蒸し鶏のオイルあえ/牛ヒレ肉のステーキとオリーブオイル
Olive Craft
オリーブの木が元気 に育ったら、枝や実を利用しておしゃれなクラフトをつくってみませんか?

おもてなしのテーブルに 
キャンドルをあしらって
お料理に添えて
アレンジに使って
剪定で切った小枝でバスケットをつくろう!
Olive Goods
オリーブオイルできれいに なろ う!

小 豆島オリーブ公園の紹介
本書を制作するにあたって多大なご協力をいただい た「小豆島オリーブ公園」のご案内です。

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